Sportwissenschaftliche Beratung
Individuelle Probleme effektiv und gezielt lösen
1:1 Beratung/Training/Coaching
Jede Person hat seine eigene Geschichte, Themen, evtl. Vorerkrankungen,
einen anderen Arbeitsplatz, eine andere Körperkonstitution uvm.
Die Ursachen verschiedenster Symptome können somit von
Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. In der 1:1 Beratung geht es darum,
das optimalste Ergebnis für jeden Einzelnen zu generieren.
Falsche/einseitige Körperhaltung und
fehlende Körperwahrnehmung führt bspw. zu:
- Haltungsfehlern und wiederkehrenden Verspannungen
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Rückenschmerzen
- geringer Resilienz
Deswegen ist es wichtig
- Muskelschwächen und -verkürzungen herauszufinden und auszugleichen
- die Haltung zu korrigieren und an den Arbeitsplatz anzupassen
- bei Bedarf den Rücken gezielt mit Kinesio Taping zu unterstützen
- das Körperbewusstsein zu schulen und aufzubauen
- die Resilienz individuell zu stärken
